Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 101,23g | Hh: 176,79g.
Aamiainen: Millennium Шоколад Черный 74%, Редис, Яйцо, Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Quickbury Хлеб. Lounas: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Green Сосиски Переменка, Киноа. Päivällinen: Клубника, Брест Литовск Молоко 2,8%, Местное Известное Джем Черника и Клюква, Творожники с клубникой. Välipalat/Muut: Местное Известное Сок Яблочно-Облепиховый, Quickbury Хлеб, Kikkoman Соус Соевый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось, Местное Известное Хлебцы Льняные Я Ягодами, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|