|
gestern war hektisch und es musste mittags auf Tortellini zurückgegriffen werden weils schnell gehen musste
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 19,55g | Prot: 22,73g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Kaffee, Hafermilch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, American Weizenvollkornbrot. Lounas: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kaufland Baguette Brötchen (75g), Kühne Surol 7 Kräuter Essig. Välipalat/Muut: Lambertz Bio Hafer Cookies, Schokoladeneis, Maxima Schoko Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|