Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 98,49g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Виталюр Закуска Старославянская, Яйцо-Пашот, Салат с кукурузой и чили. Lounas: Помидоры Черри, Домашняя Печень Жареная, Фасоль в чили соусе. Päivällinen: Сырники с рисовой мукой, Запеканка творожная Нежная, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Am Food Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natarazmus
|