Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 100,16g | Hh: 113,77g.
Aamiainen: Курица Вареная. Lounas: Капустный Салат, Гречка Отварная, Акашево Чахохбили, Гороховый Суп. Päivällinen: Греческий Салат, Чахохбили из Курицы. Välipalat/Muut: Курица Гриль, Грецкие Орехи, Nespresso Кофе с Молоком, Пища Богов Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
|