Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 130,12g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Newa Nutrition Сгущёнка, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, МКС Молоко 1,5%, Агрокомплекс Паштет из Мяса Птицы Фермерский, Лавина Хлеб Тостовый. Lounas: Яйцо, МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Bionic Nutrition Collagen, МКС Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|