|
27 дц
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 119,60g | Hh: 85,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Жульен с Курицей и Грибами, Коровино Ветчина Любительская . Lounas: Дымов Сырокопчёный Бекон, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Котлета Куриная. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|