Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 81,85g | Prot: 72,71g | Hh: 145,78g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Arla Kærgården Ungesalzen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Weizenbrötchen, Popp Fleischsalat, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Päivällinen: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|