Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 32,99g | Hh: 49,33g.
Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Елисей Кабачки Жареные в Кляре. Päivällinen: Кабачки в Кляре, Простоквашино Сметана 20%, Уха из Семги. Välipalat/Muut: Нектарины, Шин-Лайн Мороженое Коровка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|