Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 130,09g | Prot: 120,36g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Golden Toast American Sandwich (38g), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Grünländer Mild & Nussig, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Cappuccino, Butter. Lounas: Bofrost Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Handl Tyrol Tiroler Rinder Stangerl , Medusa Marinierte Sardellenfilets, Golden Toast American Sandwich (38g), Gosch Lister Heringstopf, Devinos Hirtenkäse Olive-Kräuter, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Bahlsen Comtess Typ Eierlikör, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|