Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 116,02g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярмарка Смесь Бурый и Дикий Рис. Lounas: Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Сметана 15%, Минтай, Ярмарка Смесь Бурый и Дикий Рис. Päivällinen: Жаркое из Свинины (Постное), Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Зефир, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Экопродукт Чеснок Маринованный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Gerber Пюре Кабачок, Груша. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|