Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 50,13g | Hh: 166,66g.
Aamiainen: REWE Bio Mandel Drink Natur, Espresso. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Penny Markt Kidney Bohnen, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bonduelle Gold Mais, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Mike Mitchell's Weizen Tortillas, Bio Gourmet Arrabbiata Tomatesauce, Gösser Naturradler Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Kaffee, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|