Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 86,56g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Buko Balance, Sehne Berliner Brot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Alpro Natur. Päivällinen: Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln, Gefro Salatwürze, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Grillmeister Grill Lachs Mexiko Style . Välipalat/Muut: Hochwald Eiskaffee, Milka Erdnuss Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|