Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 126,80g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авида Масло Сливочное, Яйцо, Помидоры. Lounas: Мягкая Белая Булка, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Банан, Красная Цена Сыр Российский, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мария Печенье, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|