Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 81,53g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: IronMaxx 100% Whey Protein. Lounas: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Mischkornbrot, Knorr Tomatensuppe Toscana. Päivällinen: Bratkartoffeln mit Speck. Välipalat/Muut: Banane, Für den Kleinen Kauf Wiener Würstchen. lisää...
|
|
658 kcal
|
Harjoitus:
Rückentraining - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|