Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 90,53g | Prot: 68,60g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay, Zeytin, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Kavun (Kokulu Kavun), Domates Çorbası, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Välipalat/Muut: Muz, Ceviz, Ceviz, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|