Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 56,01g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Sütaş Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Lor Peyniri, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lounas: Elite Detox Smoothie. Päivällinen: Mantar Sote, Cacık, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sdf.zdmr35
|