Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 90,93g | Hh: 183,25g.
Aamiainen: Карат Сыр Домашний 4%, Пятерочка Авокадо, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Pear, Ашан Помидор, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Капуста Белокочанная, Дикси Мандарины. Päivällinen: ! Запеканка киноа брокколи, ! Стейки из капусты, ! Мясо с нутом. Välipalat/Muut: Карат Сыр Домашний 4%, Fine Life Щербет Черносмородиновый, Карат Сыр Домашний 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|