Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 111,73g | Hh: 27,88g.
Aamiainen: Pepper Jack Cheese, Chop't Avocado, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Strawberries, Egg, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Driscoll's Blueberries. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Päivällinen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Stick, Cooked Asparagus (from Fresh), Sargento Natural Provolone Cheese, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|