Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2921 kcal
|
Rasva: 130,92g | Prot: 157,25g | Hh: 254,34g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Eiweißshake. Lounas: Semmel, Dolce Gusto Cappuccino, Magnum Strawberry & White, Meister Wurstsalat. Päivällinen: Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Warsteiner Radler, Halbes Hähnchen. Välipalat/Muut: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Vittel Wasser (Flasche), Arizona Green Tea Zero, Pfirsiche, Heinz Tomato Ketchup, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Auto Scooter - 1 tunti, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|