Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 96,44g | Hh: 20,86g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Président Queijo Prato. Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora, Vapza Carne Seca. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizy Sabino
|