Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 220,74g | Hh: 134,86g.
Aamiainen: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ciliegie, Albicocche, Wasa Original, Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Le Raffinate Trancio di Tonno al Sesamo, Pane Bianco, San Carlo 1936 il Grissino Semi Rustici , Alici Fritte. Päivällinen: Hero Marmellata Light Arance Amare, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Philadelphia Protein, Carne di Petto di Tacchino, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Ciliegie, Cetriolo (senza Buccia). Välipalat/Muut: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Cocco, Datteri Medjool. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|