Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 59,76g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Banana Nanica, Mamão Formosa, Batavo Iogurte de Morango. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Macaxeira Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Välipalat/Muut: Bolo de Coco Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|