Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 106,01g | Prot: 106,56g | Hh: 264,09g.
Aamiainen: Tim Hortons Boston Cream Donut, Revolution Nutrition High Whey, Café, Sucre, Quebon Crème à Café 10%, Banane. Lounas: Fontaine Sante Hummus, Oasis Hydra Fruit, Kettle Brand Low Sodium Potato Chips, Boulangerie St-Méthode Pain Blé Entier sans Sucre et Gras Ajouté, Olymel Jambon Fumé à l'ancienne, Mayonnaise Légère, Poivrons, Carottes, Concombre (avec Peau). Päivällinen: Boston Pizza Nachos. Välipalat/Muut: Barbe à Papa. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|