Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 53,68g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Kue Sus, HiLo Active Vanilla. Lounas: Madu, Ayam Goreng, Mie Ayam. Päivällinen: Pisang Molen, Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Lemper. lisää...
|
|
1155 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Pilates - 5 minuuttia, Jooga - 5 minuuttia, Baletti - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|