Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 114,99g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Йогурт Малина Ош, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Мираторг Ростбиф Говяжий. Päivällinen: Макароны Отварные, Арбуз, Кальмар, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|