Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 103,82g | Hh: 205,67g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Farias Pão de Forma, Café. Lounas: Macarrão, Abóbora Moranga, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Päivällinen: Café, Farias Pão de Forma, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Natural Life Proteína Texturizada de Soja. Välipalat/Muut: Café, Parati Bolacha Maria Chocolate. lisää...
|
|
404 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Fagundes
|