Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 73,08g | Hh: 81,99g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Parmalat Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа, Natrue Кокосовое Молоко, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Огурец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Авокадо Хаас, Щи с Мясом. Päivällinen: Огурец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Арахис, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|