Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 113,10g | Hh: 75,72g.
Aamiainen: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Моя Цена Молоко 1,5%, Санта Бремор Семга Подкопченная, Магнит Авокадо, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Monini Оливковое Масло, Помидоры. Lounas: Абрикос, Помидоры, Баклажан, Мясоделов Фарш из Говядины, Овощной Бульон. Päivällinen: Абрикос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Приправыч Крахмал Картофельный, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|