Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 68,81g | Hh: 135,09g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Migros Bio Nektarine, Zopf, Provamel Hafermilch, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lounas: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Pfirsiche. Lounaan jälkeen: Äpfel. Päivällinen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Skyr Nature, Erdbeeren, Tomaten, Léger Toastkäse Classic, Cornatur Quorn Hot Dog, Coop Peperoni, Tomaten, Coop High Protein Mozzarella , Roggen Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|