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guten Morgen, ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende.
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75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2058 kcal
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Rasva: 78,36g | Prot: 79,26g | Hh: 245,27g.
Aamiainen: Jütro Mix für Grüne Smoothies, REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, REWE Apfelmus, Biscoteria Rosinenzopf, Kaffee, Lidl Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lounas: Gut & Günstig Spaghetti, Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Päivällinen: Brunch Indian Curry, Spiegelei, Grüner Blattsalat, Tomaten, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Wiltmann Feinschmecker Salami. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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