Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 128,18g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Choco Bistro Mais-Waffeln. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Choco Bistro Mais-Waffeln, Cucina Mozzarella Leicht, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|