Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 64,90g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик для Похудения Апельсин, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lounas: Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами , Пирогово Осетинский Пирог с Сыром . Päivällinen: Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, Черешня, Bio Max Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina2895
|