Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 95,35g | Hh: 177,55g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%, Лента Лосось, Сайда. Lounas: Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Винегрет без Масла. Päivällinen: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Черешня, Кабачок. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Абрикос, Good Food Яблоки Сушеные, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|