Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 52,83g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Galbani Моцарелла Autentica, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Суоми. Lounas: Гречка Отварная, Салат Овощной, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. Välipalat/Muut: Суфле Молочное. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|