Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 193,44g | Hh: 225,98g.
Lounas: Combino Vollkorn Penne, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Päivällinen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn, Aldi Lachsschinken, Aldi Datteltomaten, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Wasa Sesam Gourmet, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Banane, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|