Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 99,80g | Hh: 212,35g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Запечённые кабачки, Кукуруза, Редис, Quickbury Хлеб. Lounas: Местное Известное Сок Яблочно-Облепиховый, Passim Рис Пропаренный Тайский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось. Päivällinen: Лисички в сливках, Курица терияки (с баклажанами). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Клубника, Запечённые кабачки, Клубника, Миндаль, Местное Известное Джем Черничный, Творожники с клубникой, Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|