Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 62,35g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Карат Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lounas: Клубника, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Котлеты. Päivällinen: Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Авокадо Авокадо, Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|