|
68,65
Двигаемся потихоньку вниз 👇🏽
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 83,92g | Hh: 172,26g.
Aamiainen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lounas: Семушка Семена Кунжута, Растительное Масло, Куриное Царство Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Авокадо , Помидоры. Välipalat/Muut: Angelato Мороженое со Вкусом Рома и Вишни, Адреналин Раш Энергетик, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|