Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 37,53g | Hh: 196,30g.
Aamiainen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Lounas: Haydari, Kuru Fasulye. Päivällinen: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Çikolata, Jelibon, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almostobese
|