Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 90,96g | Hh: 100,52g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Migros Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Päivällinen: Nohutlu Pilav, Banvit Bütün Tavuk, Kefir. Välipalat/Muut: Algida Maraş Usulü Dondurma, Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Lipton Kuşburnu Çayı. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|