Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 38,12g | Hh: 127,83g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, От Розумовича Сосиски, Миладора Майонез Провансаль 50%, Яичный Желток, Яичный Белок, Лето Укроп Свежий, Редис, Огурец (с Кожурой). Lounas: Творожники, Diet Bake Воздушный Кекс, Snickers Сникерс, Баян Сулу Конфеты. Päivällinen: Мираторг Тушеное Мясо, Творожники, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Квас Хлебный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|