Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 66,03g | Hh: 135,14g.
Aamiainen: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, ПП Панкейки, Чай. Lounas: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Чабатта со Шпинатом , Зеленый Листовой Салат, Шакшука. Välipalat/Muut: ПП Панкейки, Epica Йогурт Клубника . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|