Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 104,54g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Woolworths Brown Sandwich Bread. Lounas: Cheddar Cheese , Egg, Woolworths Brown Sandwich Bread. Päivällinen: Avocados , Couscous (Cooked) , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Microwave Popcorn Salted, I&J Crumbed Chicken Breast Burgers. lisää...
|
|
642 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lize mari_fit
|