Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 131,50g | Prot: 189,34g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Индейка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|