Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 66,28g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Маркет Перекресток Щавель Свежий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Грудка Индейки. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|