Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 151,14g | Hh: 232,43g.
Aamiainen: Груша, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Чиабатта с Сыром, Останкино Дымовица из Лопатки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Chee Russi Сыр Полутвёрдый Салями с Трюфелем. Lounas: Черешня, Банан. Päivällinen: Mariso Тунец Натуральный, Тунец, Кабачки Жареные, Бондюэль Мексиканская Смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ вегетарианский. Välipalat/Muut: Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Славянка Конфета Лёвушка, Tago Печенье Имбирное, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|