Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 187,99g | Hh: 82,24g.
Aamiainen: Myprotein Protein Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", SPAR Letscho, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|