Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 111,26g | Hh: 100,34g.
Aamiainen: Тефтели, Milky Way Шоколадный Батончик, Белый Хлеб, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lounas: Мягкая Белая Булка, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Тёма Говядина с Гречкой, Куриное Филе. Päivällinen: Мария Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Välipalat/Muut: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|