Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 102,92g | Hh: 190,78g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер. Lounas: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Борщ Домашний. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Овощное Рагу, Фуджи Яблоко , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|