Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 93,44g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Abacate, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Pão de Centeio. Lounas: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Agros Queijo Flamengo Light, Salmão Fumado, Delikato Salmão Fumado, Tomates, Alface, Bimbo Wrap, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Dulano Lidle Fiambre Peito Peru , Danone Iogurte Triple Zero Coco, Porsi Tortitas de Arroz Integral, Ameixas, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Abrunhos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisa_patriarca
|